Czy można ćwiczyć podczas okresu?
Miesiączka to nie choroba, ale… Podczas menstruacji kobiety bywają rozdrażnione, zmęczone, odczuwają ból w podbrzuszu i krwawią, nie jest to więc najlepszy czas na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Dużo zależy jednak… Czytaj dalej "Czy można ćwiczyć podczas okresu?"